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5 PROBLEMI TIPICI DELLA CORSA: COME EVITARLI O RISOLVERLI

5 problemi tipici della corsa: come evitarli o risolverli

Qualsiasi runner, dal principiante al professionista, ha a che fare con i problemi e i dolori tipici
stretching

L’importanza dello stretching

Lo stretching è una metodica di allenamento che consiste nell'allungare la muscolatura e la sua pratica costante aiuta a raggiungere una buona mobilità articolare.
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