Legamento Crociato Anteriore
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Legamento Crociato Anteriore: Chirurgia e Riabilitazione

Lesione Legamento Crociato Anteriore: Chirurgia e Riabilitazione Parte 1 Il trattamento riabilitativo post-chirurgico di ricostruzione del L.C.A. (legamento crociato anteriore) e’ sempre stato argomento di interesse ed attualità ma molte…
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Caldo o Freddo? Quando usarli?

Una delle domande più frequenti che mi viene posta dai pazienti è cosa utilizzare, in attesa di ricevere un appuntamento, quando sopraggiunge un dolore, se il CALDO o il FREDDO. Sembra scontato ma dipende da alcuni fattori: Da quanto…
5 PROBLEMI TIPICI DELLA CORSA: COME EVITARLI O RISOLVERLI

5 problemi tipici della corsa: come evitarli o risolverli

Qualsiasi runner, dal principiante al professionista, ha a che fare con i problemi e i dolori tipici
Correre a digiuno

Correre a digiuno: è una buona idea?

C’è chi non lo farebbe in nessun altro momento della giornata e c’è chi alla sola idea inizia a sentirsi fiacco.

Strappo, stiramento o contrattura muscolare: generalità

Alzi la mano quello sportivo (a qualsiasi livello) che non ha mai subito uno strappo muscolare, o almeno uno stiramento o una contrattura. Siete in parecchi, lo so.
stretching

L’importanza dello stretching

Lo stretching è una metodica di allenamento che consiste nell'allungare la muscolatura e la sua pratica costante aiuta a raggiungere una buona mobilità articolare.

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